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Forma de execução dos exercícios com peso livre |
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Escrito por Elke Oliveira
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segunda, 23 de janeiro de 2012 |
 Uma das principais variáveis do treinamento de força é a forma de execução dos exercícios, considerada um dos fatores que pode determinar o resultado final de um ciclo de treinamento, tanto com objetivos estéticos quanto terapêuticos. Talvez, por isso, seja motivo de tantas controvérsias. No entanto, a maioria das discussões não possui embasamento teórico-prático, muito menos científico. |
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Última Atualização ( segunda, 23 de janeiro de 2012 )
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Lipoaspiração não combinada com exercícios pode ser danosa |
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Escrito por Paloma Rodrigues
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quarta, 02 de novembro de 2011 |
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 A realização da lipoaspiração não acompanhada de exercícios regulares no pós-operatório pode acarretar em um aumento significativo da gordura visceral, localizada na região entre os órgãos e extremamente danosa, pois está associada ao aumento do risco cardiovascular. Um estudo Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP mostra a importância da realização de exercícios físicos após a cirurgia. A prática inibe o aumento dessa gordura e responde bem ao tratamento.
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Última Atualização ( quarta, 02 de novembro de 2011 )
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Teste de supino da Associação Cristã de Moços para resistência muscular |
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Escrito por Luciano Fernandes
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domingo, 14 de agosto de 2011 |
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 O teste de supino da ACM é um teste para mensurar a resistência de força muscular da musculatura peitoral e de membros superiores. Neste teste, os avaliados realizam tantas repetições quanto possível a uma cadência de 60 batidas por minuto.
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Última Atualização ( segunda, 02 de janeiro de 2012 )
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