O vídeo apresenta vários exercícios de velocidade, movimentos laterais, agilidade e exercícios pliométricos utilizando mini obstáculos.
http://youtu.be/WkAisDs2or4
Fonte: You Tube
O vídeo apresenta vários exercícios de velocidade, movimentos laterais, agilidade e exercícios pliométricos utilizando mini obstáculos.
http://youtu.be/WkAisDs2or4
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Fonte: YouTube