Jul 13

Força muscular, composição corporal e desempenho de arremessadores de peso

ARREMESSOPESOA ideia de que a massa muscular e a força estão intimamente relacionadas com o desempenho dos atletas de arremesso e lançamentos no atletismo faz parte do senso comum. Mas será que existe mesmo uma relação entre estas variáveis? Existem poucos dados na literatura que investigam estas relações.

Aqui analisamos dois estudos desenvolvidos por pesquisadores da Escola de Educação Física e Ciências do Desporto da Universidade de Atenas, Grécia. Eles correlacionaram a massa muscular com o desempenho de atletas arremessadores de peso.

Um primeiro estudo investigou a relação entre a massa corporal magra e o desempenho no arremesso de peso no início do ciclo de preparação e no primeiro pico da temporada (após 12 semanas) em atletas de elite.

Oito atletas arremessadores de peso de nível nacional seguiram seus programas individuais de treinamento por um período de 12 semanas visando o campeonato grego de atletismo. Foram analisados o desempenho no arremesso utilizando a técnica rotacional e do arremesso parado (da posição de potência) antes e após este período de 12 semanas. A composição corporal foi determinada antes e após o período de treinamento através da absorciometria com Raios-X de Dupla Energia (ACDE-DEXA). Continue reading