Dec 22

Brasil tem indefinição de funções para desenvolver esporte

O Brasil não possui uma definição clara dos papeis de estados e municípios no desenvolvimento do esporte de alto rendimento, revela pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP. O trabalho investigou as políticas estaduais e municipais para o esporte de alto rendimento e como elas são avaliadas por atletas, técnicos e dirigentes.

De acordo com o estudo, coordenado pela professora Maria Tereza Silveira Böhme, embora as práticas esportivas estejam presentes nas escolas devido às exigências da legislação educacional, não há vínculos mais estreitos com o esporte de alto nível. As prefeituras se concentram no esporte participativo e o alto rendimento é mais trabalhado em nível estadual, apesar de existir poucos programas específicos. Continue reading

Jun 29

Especialização Precoce no Esporte

O conhecimento científico atual não justifica, em nenhuma hipótese, a especialização precoce, do que quer que seja. Por exemplo, não haveria nenhum mal no fato de uma criança de cinco anos aprender a ler. Haveria mal sim, se o aprendizado da leitura tomasse o seu tempo de ser criança. A natureza organiza-se na diversidade e não na especialidade. Os organismos, de modo geral, antes de se especializarem, se diversificam.

Os prédios, antes de serem construídos, recebem um alicerce. Há princípios gerais que merecem ser lembrados, quando do ensino do esporte. Por exemplo, nenhuma criança aprenderá tanto quanto em seu primeiro momento de vida. Nenhuma criança aprenderá tanto quanto em seu primeiro minuto de vida. Nenhuma criança aprenderá tanto quanto em sua primeira hora de vida; e assim por diante. É um princípio lógico; quando nasce uma criança, ela nada sabe ainda, portanto, poderá aprender tudo. Continue reading

Jun 28

Cuidados específicos com o corpo nas práticas esportivas: hidratação, vestuário, alimentação

Presenciamos, nas praças ou avenidas das cidades, pessoas de todas as idades fazendo caminhada, alongando, correndo ou pedalando. Apesar de ser uma iniciativa saudável, falta a muitas delas informações e conhecimentos básicos sobre como realizar essas atividades. Correm descalças no cimento, em ruas poluídas, em horários inapropriados, com excesso de agasalhos ou até mesmo em jejum. Continue reading

Jun 26

Importância da boa hidratação no esporte

A água é o maior componente do corpo humano ocupando entre 45 e 70% de seu volume, e possui papel primordial na regulação da temperatura corporal, dividindo-se em 2 componentes: fluídos intracelulares e fluídos extracelulares.

Para um adulto sedentário, a ingestão diária de água confere precisamente as perdas de água que ocorrem pelo corpo. A perda de água normalmente é de 2 à 3 litros por dia para indivíduos submetidos a temperaturas climáticas, com 50% do total perdida em forma de urina.

Durante exercícios intensos, em ambiente quente, no entanto, esta quantidade de líquidos pode ser perdida em 1 hora, embora as taxas de suor sejam tipicamente menores para a maioria das pessoas. Continue reading

Jun 22

Questões Psicológicas do Esporte

Um circo de horrores

Um dos acontecimentos decisivamente marcantes da história do Brasil foi uma inconfidência, a mineira, que sacrificou Tiradentes, mas não a idéia de independência. Inconfidência quer dizer infidelidade, deslealdade, alguma coisa que nunca deveríamos praticar. No século XVIII, no entanto, a deslealdade à Coroa portuguesa foi a maneira mais digna de se assumir brasileiro para os conjurados de Vila Rica. Por tudo o que tem acontecido ultimamente, dentro e fora dos campos esportivos, o esporte está morrendo.

A liberdade de ser autônomo, justo, emancipado, inteligente, solidário, feliz tem sido tolhida em cada atleta, em cada torcedor. Há excesso de fidelidade aos desmandos do esporte; faltam inconfidentes. Fôssemos mais inconfidentes e a cortina de ferro que envolve os bastidores dos treinamentos esportivos teria sido rompida. Muito se fala à boca pequena, mas pouco é dito publicamente sobre as práticas obscuras de técnicos e dirigentes, particularmente no que se refere aos métodos de preparação para a obtenção de grandes performances. Sobre a prática de corrupção, das federações aos comitês olímpicos, até que alguns crimes têm sido denunciados ultimamente. Continue reading

Jun 21

Educação Esportiva… é possível?

O possível esporte é aquele presente na vida da maioria das pessoas. É o esporte de massa, social, popular, democrático, o esporte de todos. Penso que o impossível está relacionado aos esportes espetaculares, fantásticos e monopolizados pelo centro nervoso do sistema global. São esportes impossíveis no acesso já que também são popularizados pelos meios de comunicação. De fato, podemos tornar o esporte um instrumento democrático para o povo brasileiro por meio de um intenso esforço de parcerias. Continue reading

Jun 21

Corfebol – Esporte de Integração Social

O Corfebol é um esporte em ascensão no Brasil. Criado na Holanda em 1903, com cerca de 200.000 praticantes. Possui federações em diversos países europeus, continente asiático e Oceania. Reconhecido pelo Comitê Olímpico Internacional (COI), participa dos Jogos Mundiais (World Games), promovidos pela entidade, e que ressurge no Brasil através de seu representante e divulgador Oficial Professor de Educação Física Marcelo Soares.

O fundamental objetivo do Corfebol é ser um esporte co-educacional, ou seja, favorecer uma educação em comum integrando o sexo masculino com o sexo feminino, respeitando suas diferenças. Pelo simples fato de não ser permitido o contato físico. O Corfebol tem a seu favor a possibilidade de ser praticada por pessoas de qualquer faixa etária, de ambos os sexos simultaneamente, com aspectos co-educacionais, de sociabilização, integração, cooperação, podendo ser desenvolvido em espaços abertos ou fechado e em qualquer tipo de terreno plano. Continue reading

Jun 20

Terapias alternativas no esporte – Sauna e termoterapia

Histórico

Os banhos quentes e sauna são utilizados há centenas de anos com finalidades terapêuticas, sociais e de relaxamento. A sauna teve sua origem na Finlândia, onde, ainda hoje, é amplamente utilizada. Sobre os banhos de imersão em águas termais, há muitos relatos de que são utilizados desde a antiguidade clássica, na Roma e Grécia, porém, pode ter seu início antes disso.

Ambos podem contribuir para a melhora do bem estar, saúde e, possivelmente, contribuir para melhores resultados no treinamento físico, seja visando o desempenho atlético ou um corpo mais harmonioso. Continue reading

Jun 20

Estudo comprova benefícios do esporte para a saúde do cérebro

Pesquisa mostra que atividades físicas geram aumento de área responsável por estímulos nervosos
O educador físico Wantuir Francisco Siqueira Jacini analisou, em humanos, os efeitos que os exercícios físicos podem causar no sistema nervoso central. Inédita no país, a pesquisa foi realizada no Laboratório de Neuroimagem da Faculdade de Ciências Médicas (FCM).

Orientado pelo professor Li Li Min, do Departamento de Neurologia da FCM, o estudo revela os primeiros resultados sobre as alterações estruturais que ocorrem em uma das áreas mais complexas do corpo humano pela prática de atividade física. Continue reading