May 30

Boas relações em tratamento amenizam transtorno alimentar

anorexiaPesquisa realizada por equipe da Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto (EERP) da USP aponta que vínculo entre pacientes com transtornos alimentares (TAs) e profissionais da saúde aumenta a adesão ao tratamento. Por outro lado, a rotatividade de funcionários dos hospitais dificulta a criação de laços entre as duas partes.

No estudo desenvolvido pela psicóloga Tatiane Mitleton Borges Ramos, foram analisadas 15 pacientes, todas do sexo feminino e em tratamento no Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (HCFMRP) da USP. Continue reading

May 11

Atividade física na gravidez beneficia gestantes

exercicioparagestanteFazer exercícios físicos durante a gravidez traz benefícios para a gestante, já que provoca um ganho de massa gordurosa menor, como mostra a pesquisa de mestrado da nutricionista Carolina Harumi Kurashima, na Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP.

Ela também descobriu que, dependendo do estado físico inicial da mãe, a alteração na sua composição corporal é diferente. Em relação aos bebês, eles nascem com maior peso quanto maior a quantidade de água corporal e o aumento de massa livre de gordura na gestação. Continue reading

Apr 25

Educação física escolar: novas perspectivas em saúde pública

O sedentarismo é visto atualmente como um problema mundial de saúde (1). Entre as razões que levam à inatividade, um dos possíveis fatores é o desconhecimento sobre como se exercitar, as finalidades de cada exercício, limitações de alguns grupos populacionais e percepções distorcidas em relação aos benefícios do movimento. (1) Os motivos que levam ao desconhecimento vão da falta de vontade própria em buscar informação até a inexistência de programas governamentais de esclarecimento, passando pelos profissionais de saúde que, muitas vezes, ignoram o valor do exercício físico e/ou não são efetivos no incentivo à prática regular de exercícios físicos (1). Continue reading

Apr 15

Exercício beneficia portadores de insuficiência cardíaca

walking testA prática de exercícios físicos supervisionados pode trazer benefícios aos portadores do dispositivo de Terapia de Ressincronização Cardíaca (TRC), aponta pesquisa da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP) que acompanhou 43 pacientes com insuficiência cardíaca.

O treinamento físico realizado no Instituto do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da FMUSP (HCFMUSP) proporcionou melhoras significativas na capacidade funcional e cardíaca dos pacientes com TRC, que é implantado no coração para normalizar seu funcionamento. O trabalho de Thais Nobre teve orientação do professor Carlos Eduardo Negrão, da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP e da FMUSP. Continue reading

Feb 25

Praticar exercícios na escada faz bem?

escadaVocê já ouviu falar que subir e descer escadas pode ter um valor estético, como tornear as pernas e glúteo, além de queimar calorias? E que descer as escadas provoca uma sobrecarga maior do que subi-las?

O professor do departamento do Aparelho Locomotor, Lúcio Honório Carvalho Junior, ortopedista e traumatologista especializado em Medicina do Esporte explica que, diferentemente dos aparelhos comuns nas salas de musculação, por exemplo, que exercitam a mesma região, nas escadas a atividade usa o próprio peso corporal como contrapeso. Continue reading

Feb 23

Ideias para você se exercitar por ai

compraVocê sempre diz não ter tempo para se exercitar? Você tem que pegar um remédio na farmácia … fazer compras no supermercado … pagar uma conta no banco … e levar seu filho ao shopping. Você está com sorte. Você pode fazer tudo isso se exercitando também.

Procure fazer todas estas tarefas a pé. Se não for possível, em todas as suas paradas estacione o mais longe que puder. Dependendo do número de vezes que fizer isto, você poderá acumular de 10 a 20 minutos de caminhada até o final de suas tarefas. Continue reading

Jan 25

Bochecha vermelha pode ser sinal de doença

Quarosaceando submetidas a situações constrangedoras, algumas pessoas costumam ficar com as bochechas rosadas, evidenciando seu estado emocional. Entretanto, o rosto vermelho pode significar mais do que uma circunstância passageira de mudança de humor. Se o rubor também aparecer facilmente por outros estímulos, com ingestão de determinados alimentos e mudanças de temperatura, pode ser sinal de uma doença mais grave, conhecida por rosácea.

A rosácea é uma doença crônica mais comum em adultos, principalmente em mulheres entre 30 e 60 anos de idade que possuem atividade vascular aumentada. Além disso, as pessoas acometidas pela enfermidade costumam ter a pele da face mais sensível. Continue reading

Oct 10

Atividade física para diferentes grupos populacionais

9qualidadesdaefBenefícios da atividade física para crianças e adolescentes, mulheres, idosos ativos e indivíduos com incapacidades.

Crianças e adolescentes

O exercício físico regular fornece aos jovens inúmeros benefícios (físicos, mentais e sociais) para a saúde.

Os estudos mostram que:

  • Nos adolescentes, quanto mais participarem em atividades físicas, menor será a probabilidade de se tornarem fumantes;
  • Nas crianças que são mais ativas fisicamente verifica-se um melhor desempenho escolar;
  • Os jogos de equipe promovem de forma positiva a integração social e facilitam o desenvolvimento das capacidades sociais dos adolescentes. Continue reading
Aug 30

Crianças em movimento

Atividades físicas na infância devem respeitar particularidades de cada faixa etária

criancaemmovimentoA prática de atividade física regular desde a infância pode gerar benefícios para toda a vida. O bom hábito previne problemas como pressão alta, obesidade, diabetes, além de algumas doenças cardiovasculares em idade precoce.

Porém, para crianças e adolescentes, a prática merece cuidados especiais. Por apresentarem maior vulnerabilidade física e emocional, o estímulo aos exercícios deve variar conforme interesses e objetivos, observando-se as principais etapas do desenvolvimento infantil. Continue reading

Aug 30

Promoção de saúde é pesquisada em contexto escolar

Um schoolbusestudo da Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP fez um levantamento sobre a ligação entre as práticas de promoção de saúde e o contexto escolar. No projeto, verificou-se que o tema saúde é muito abordado nas atividades escolares, de modo que ícones e símbolos conhecidos da área de saúde puderam ser identificados nos desenhos e discursos dos alunos.

A tese de doutorado do médico Eduardo Alexander Júlio César Fonseca Lucas trabalhou com crianças em idade escolar, buscando identificar um diálogo entre o ambiente da sala de aula e as políticas de saúde. “Na pesquisa, fomos instigados a compreender e explorar melhor o universo dos sentimentos dos escolares pesquisados, a partir do desenho infantil e dos significados emergidos destes”, afirma Lucas. Continue reading