Jun 26

Musculação: Número ideal de séries

Musculação: Número ideal de séries

Inúmeras publicações tentaram, e tentam, esclarecer qual o procedimento mais adequado no que tange a segurança e/ou o desempenho interveniente às múltiplas variáveis que definem a musculação. Tarefa árdua, pois muitos ainda persistem no raciocínio cartesiano para na hora de entender como as variáveis se inter-relacionam para responder às mais diversas manifestações do treinamento de força, que na maioria das vezes são analisadas de forma mecanicista o que compromete as conclusões e/ou suposições.

Então, tentando nos desvincular do modo, cultural e histórico, de analisar cartesianamente o contexto geral de um determinado assunto, vamos manter a “mente aberta” para que a leitura das informações contidas neste breve texto contextualize nosso raciocínio em todas as hipóteses que podem exercer decisiva diferença no assunto abordado. Continue reading